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Hojas de trabajo de nutrición, salud y seguridad

Hojas de trabajo de nutrición, salud y seguridad



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La nutrición, la salud y la seguridad son temas importantes para discutir con sus hijos. Naturalmente, discutirá muchos hechos sobre estos temas a medida que avanza en su vida diaria. Sin embargo, pasar un tiempo enfocándose específicamente en cada uno puede ayudar a los niños a comprender por qué sus hábitos alimenticios, higiene y ejercicio son vitales para su bienestar general.

Además, hablar sobre temas de seguridad con sus hijos ayuda a garantizar que sepan qué hacer en caso de emergencia o desastre natural.

Las hojas de trabajo y las páginas para colorear pueden hacer que la discusión de estos temas sea más atractiva y fácil de entender para los niños pequeños. Use algunas de estas colecciones imprimibles gratuitas para guiar o mejorar su estudio de nutrición, salud y seguridad.

Hojas de trabajo de nutrición

Una nutrición adecuada es una parte importante de un estilo de vida saludable. Según el Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA), las personas deben consumir alimentos de los grupos de frutas, vegetales, granos, proteínas y lácteos todos los días para una salud óptima.

El USDA sugiere comer una variedad de alimentos y limitar los que tienen azúcar agregada, sodio y niveles más altos de grasas saturadas.

Puede que no sean el tema favorito de los estudiantes, pero las divertidas hojas de trabajo imprimibles sobre verduras, que presentan a los niños una amplia variedad de verduras, pueden hacer que aprender mejores hábitos alimenticios sea un poco más divertido. También puede seguir la recomendación del USDA para variar la forma en que come verduras. Sugieren probarlos crudos, cocidos, frescos, congelados o enlatados. ¡Asar verduras en el horno o en la parrilla también es una delicia!

Hojas de trabajo de salud dental

Según la Asociación Dental Americana (ADA), "las caries siguen siendo la enfermedad crónica más frecuente en la infancia". Debido a que son tan comunes, las caries pueden no parecer un gran problema, pero la salud bucal es una parte importante de la salud física general.

La mala salud oral puede aumentar el riesgo de problemas de salud de una persona, como enfermedades cardiovasculares, infecciones respiratorias y ciertos tipos de cáncer.

Use un divertido conjunto de imprimibles de salud dental para presentar a sus hijos los conceptos básicos de una buena higiene bucal. Algunas de las formas más simples para garantizar una buena salud bucal incluyen cepillarse los dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental, seguir una dieta saludable y visitar a su dentista regularmente.

Hojas de trabajo de educación física

La educación física es vital para que el alumno comprenda los beneficios de un estilo de vida activo. Un buen programa de educación física enseñará a los niños sobre la salud, el estado físico y la importancia de la actividad física regular.

Una opción para enseñar educación física es un curso de educación física en línea. Otras opciones pueden incluir combinar un curso de salud personal con atletismo individual o en equipo para asegurar que los estudiantes permanezcan activos.

Los deportes individuales pueden incluir golf, gimnasia, skate o natación. Otros deportes como el tenis, el bádminton y el voleibol también se pueden jugar con solo uno o dos jugadores en cada equipo.

Los niños también pueden disfrutar de la actividad física con deportes de equipo como el béisbol, el softbol, ​​el baloncesto o el hockey.

Hojas de trabajo de seguridad

Puede ser aterrador pensar en emergencias y desastres naturales, pero saber qué hacer en caso de tal situación puede salvar vidas.

Según la Cruz Roja Americana, "los niños menores de cinco años tienen el doble de probabilidades de morir en el incendio de una casa que otras personas". Es importante enseñar a los niños precauciones contra incendios, así como qué hacer en caso de incendio.

Combina hojas de trabajo de prevención de incendios que introducen términos como simulacro de incendio y Ruta de escape con otras herramientas para enseñar a los niños consejos de seguridad contra incendios que pueden salvar vidas.

Estos consejos deben incluir "detenerse, caerse y rodar" si la ropa de un niño se incendia y dónde ir en caso de incendio. Tenga un plan de escape y practíquelo al menos dos veces al año.

Enseñe a sus hijos cómo suenan las alarmas de incendio de su hogar, cómo llamar al 911 y la importancia de ir a los bomberos y salir y estar fuera de la casa si hay un incendio.

También es importante enseñarles a sus hijos qué hacer en caso de un desastre natural en función de lo que es más probable en su área del país. Es posible que sus hijos necesiten saber qué hacer en caso de huracán, tornado o terremoto.

Por ejemplo, puede usar un conjunto gratuito de hojas de trabajo de terremotos para obtener más información sobre dónde ocurren los terremotos, qué los causa y qué medidas de seguridad tomar si ocurre un terremoto.

Actualizado por Kris Bales